昼の散歩を始めました　～習慣化に挑戦しています～

昼に１５分くらいかけて近所を散歩するようにしました。
最近腰痛がまたひどくなってきており、これは現在治療中の椎間板ヘルニアだけでなく
運動不足も原因では？と考えたからです。
＊写真はご近所の甘茶畑です。
散歩を始めて見ると、いろいろな発見がありました。

ご近所のニワトリがこんなにたくさんに増えていたことも全く知りませんでした（笑）
すぐ近所にブナが生えている林があることも初めて知りました。

先日のモリアオガエルの卵？や熊笹もそうですが、普段は車で移動しているため
近所の様子が意外とわかっていなかったのです。まさに「灯台下暗し」ですね。

見慣れない変わった植物も発見。
これ、分かる方いらっしゃいますか？

散歩はまだ初めて１週間ほど。
腰痛の軽減など、散歩の効果はまだ確認できていませんが引き続き日課として
続けていきます。